首先其一不要胖，這個是最重要的，胖了，就正好應證了人們常說的，中年發福了!所以千萬不要讓身材走樣，那樣的話，不用看臉，在背后看看就知道是中年大媽！本來就到了用美顏才能看臉，不用美顏只能看背影的年紀了，可千萬別讓背影也沒的看!保持少女的身型很重要!

　　其二，找到適合自己的發型，也就是別人常說的，減齡的發型!適合自己的臉型，身型的發型還有頭發的顏色，有的人不適合染發，還顯老!有的人燙卷顯老!

　　其三，衣服裝飾和妝容，當然，這些都是外在的，可以經過日常生活中的細節得以改善，按時作息，生活飲食規律可以讓氣色看起來更好!

　　另外，就是心態了，有的人不管多大的年紀，一直都是少女心爆棚，臉上始終都洋溢著笑容，讓人感覺如沐春風，一見到就高興，相反，常常板著臉，拘著笑的人會顯老一些，所以，心態也很重要!

　　其實除了心態上，懂得怎么保養很重要，接下來給大家分享一下我的一些生活好習慣，希望可以幫助到大家：

　　1、睡醒一杯溫開水，直接一大杯。

　　2、堅持練習美麗天鵝，可以瘦小臂，肩背也會變好看。

　　3、一年四季都會堅持睡前泡腳，可以讓我放松。

　　4、無論多晚多累都會堅持護膚

　　6、堅持涂護手霜、身體乳，臉部以外的部位也要保養。

　　7、多吃水果，番茄、獼猴桃等富含維生素C的水果，真的有變白。

　　8、防曬要重視，無論出不出門，一年四季，陰天還是晴天，我都要涂防曬。夏天要堅持打傘。

　　9、早起拉伸，睡前拉伸，坐辦公室久了要起來拉伸一下。尤其對女性，體態會好很多。

　　人是視覺動物，眼睛是心靈的窗戶，睜開眼睛，首先映入眼簾的是什么?除了身高和長相是不可抗拒因素，僅剩兩點，一是穿著打扮，二是體型身材。

　　作為一個女人任何時候都不能放縱自己，當然，有人會說，干嘛對自己那么狠，該吃吃，該喝喝，開心就好，每個人的想法都不一樣，在此，僅適合志同道合的姐妹。

　　保持體型身材

　　什么都可以吃，但是得定量。

　　一定不能連著兩天都吃多，比如今天有個聚會，吃多了，那第二天一定要空出來，輕斷食，可以補充喝點酸奶，吃點水果，同樣定量不能多。

　　家中備一個電子秤，便于掌握自己的體重變化。

　　一周做二到三次有氧運動，每次半小時左右即可。

　　適度穿著打扮

　　40歲的女人不是大媽，依舊貌美青春，重要的事情說三遍!!!

　　往年輕里打扮，穿著得體，符合氣質，清新優雅，休閑時尚，大氣上檔次。

　　淡淡的妝容，合適的發型，有光澤的頭發，一雙柔美的手，舉手投足間透漏著成熟女人的知性美，內涵美。

　　擺脫大媽感，要做的細節還有很多，充實且快樂，不要閑麻煩，這個世界上沒有丑女人，只有懶女人，長期堅持，就是勝利!40歲的女人依舊青春貌美

　　洗臉護膚貼面膜，保養手腳和頭發，養身鍛煉喝花茶，紅棗枸杞黑芝麻，唱歌跳舞去打發，有你有我還有他。

　　的炫耀，不是金錢，是與同齡人站在一起，你是小鮮肉，他是老土豆。