怎么讓皮膚白到發(fā)光

　　護(hù)理，如果本身皮膚很白當(dāng)然很好，平時(shí)做簡(jiǎn)單的保濕護(hù)理就可以了，而若皮膚的膚質(zhì)一般，那么除了平時(shí)的護(hù)理外，還需去專業(yè)的美白護(hù)膚場(chǎng)對(duì)皮膚進(jìn)行管理

　　防曬，俗話說(shuō)，想要白還得宅，想要白各類的防曬武器都不可少，如防曬霜，防曬衣，太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)帽等等，美白很重要防曬很關(guān)鍵

　　食物，美麗與肉肉都是吃出來(lái)，大自然中有非常多好吃又美白的食物，如番茄，番茄中含有大量的番紅素，美白還可效防止曬傷

　　葡萄，葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，深色葡萄皮中含有花青素，是抗氧化的神器，紅葡萄酒有養(yǎng)顏美白效果的功效同時(shí)還有淡斑去皺的作用

　　水果蔬菜，大自然中有非常多天然的美白食物，如獼猴桃、橘子、檸檬、芹菜、胡蘿卜等水果蔬菜它們有抑制色素沉淀的作用，同時(shí)所富含的維生素不僅防曬美白還抗衰的作用

　　豆制品，豆制品對(duì)女生來(lái)說(shuō)是實(shí)惠天然的補(bǔ)品，它可以刺激人體分泌雌性激素，延緩女性排卵周期延緩衰老，同時(shí)還有美白護(hù)膚的效果