凈化心靈禪語

　　1、 真正的感情應該不是占有，而是一種奉獻。但是，一般人卻不容易做到，總是以一種嫉妒的心理來擁有感情，甚至于用一種永不滿足的態度來爭取感情。這種感情并不純潔，真正的感情應該從奉獻中獲得，因為用奉獻的態度獲得的感情才是最崇高的感情。

　　2、 別抱怨失去，錯過的都是不屬于你的。別執著所得，擁有的也會瞬滅無蹤。凡是能被奪走的，必定另有其主，那些真正是你的，一定絲毫無缺，一切因緣本公平。懷著一顆恬淡的心，安享得舍的自在，隨順世事的無常，欣然接受，悅然而行，靜待次第花開。

　　3、 不管生活是一場如何折磨，善待生活，是生活的一種寬宥，是命運的一種見識。不要把命運活成一場可悲，要把生活活成一場寬闊與灑脫，拿起什么，放下什么。流云流何處，浮云散何方，讓命運活一場自由自在。看見什么，想到什么，這滋味全在不執著。

　　4、 不驚擾別人的寧靜是一種慈悲;不傷害別人的自尊是一種善良。人活著，做自己該做的事。包容別人是一種修養，不是懦弱，也不是膽怯，而是諒人所難，揚人所長，補人之短，恕人之過。包容是一種美德，也是一種善待，善待別人的同時，也是善待自己。

　　5、 從生到死有多遠，呼吸之間!從迷到悟有多遠，一念之間!從愛到恨有多遠，無常之間!從古到今有多遠，談笑之間!從你到我有多遠，善解之間!從心到心有多遠，天地之間!當歡場變成荒臺，當新歡笑著舊愛，當記憶飄落塵埃，人生是多么無常的醒來!

　　6、 打一個比方，你如果真的很窮，人家罵你你就會暴跳如雷;假如你其實很富，你會一笑置之。你有相同的頻道，相同的磁場，你才會受不了。之所以別人的話語一點就燃，因為你剛好是柴。情緒被外在的境界左右，就是因為我們內心當中有這樣易燃的東西。

　　7、 當你覺得痛苦的時候，不要再去增加別人的痛苦;當你覺得煩惱的時候，也不要再自尋煩惱。不會自尋煩惱，是智慧的表現;不增加別人的痛苦，則是悲心的表現。人生本來就有很多殘缺，人永遠無法求得完美。想要在任何地方都追求完美，就是自尋煩惱。

　　8、 凡是路過的，都算風景;凡能記住的，皆為幸福。等走遠了再回首，人們就發現：挫敗讓人堅強，傷痛使人清醒;再美好的東西，人們也無法擁有太久，得到的也只是暫時;失去的曾經，也不必太留念，只有從過去中轉身，幸福的曙光才會在明天迎接自己。

　　9、 佛陀說：“沒有人能給我們痛苦，只有自己給自己痛苦。”又說：“希望從別人身上得到快樂的人，好比一個乞丐向人乞討，很痛苦。”因為快樂不是別人給我們的，而是靠自己解脫、自己超越一切順逆的境界，放下所有的執著煩惱，如此才可以得到快樂。

　　10、 佛學精華：一日行善，福雖未至，禍自遠矣。一日行惡，禍雖未至，福自遠矣。行善之人，如春園之草，不見其長，日有所贈。做惡之人，如磨刀之石，不見其損，日有所虧。福禍無門總在心，人心不善禍相侵。損人利己甚或損人不利己的，都要戒除。

　　11、 佛曰：處事須精明，待人要糊涂。有福而不驕，則無禍;有禍而不懼，自是福。事看擔當，逆境看襟懷，喜怒看涵養，行止看膽識。有點忙碌是個福，免得無聊;受點誹謗也是福，免得驕傲。交友要先淡后濃，先疏后親。清貧之交能長久，利益之交必兩傷。

　　12、 很多人認為佛教追求的是來世的幸福，放棄了今生的幸福。其實，佛教是讓我們用佛陀的智慧與慈悲認識到：不要為了今生的快樂，而摧毀來世的幸福;不要為了今天的方便，而毀掉明天的前途!讓我們懂得放松、自由和慈愛，去發現屬于自己真正的幸福。

　　13、 恒東法師：人生經歷的美很多，走過春夏秋冬，看遍春花秋草，不管你是從繁華處走來，還是在寂靜處走來。只要你帶著心情，轉山轉水，經過耐人尋味的過程，美的東西會升華成最美，明暗山水之間，也只有心間能滋生出最美的風景，最美的風景在心中。

　　14、 恒誨法師:世界還是那個世界，人生還是那個人生，擁有心底的坦率，已經擁有了心地的本來風光，人生百年做的是人，活得是一種心態，不是給煩惱做影子，更不是為痛苦做代言，實實在在的活著，豁達些，開朗些，包容些，引導著自己的命運走向光明。

　　15、 恒誨法師：為人處事靠自己，幾分耕耘，幾分收獲，至于他人背后的評說不聽才好。就算做得再好，也會有人指指點點。即便一塌糊涂，亦能聽到贊歌。不必掉進他人的眼神而扭曲了自己。隨緣而為，不問結果，努力在心，無愧于心。千人千面，不看也罷。

　　16、 恒路法師：不干擾別人的心，也不要欺騙自己的心。自己心性不明時，我法二執深重，容易在外相的概念中打轉。隨意去批評別人，往往脫口而出的，就是口業。修行的入手處：多花時間改善自己，少耗精力批評別人。菩薩護口，如護人眼目。三思，慎重。

 

　　17、 恒秋：生活在天地之間，不論你身于何地，居于何職，處于何境，心于何求，都要真誠感恩生活的惠賜與擁有，寬容他人無心的錯失與傷害，笑看漫漫人生的坎坷與不幸。你會發現，生命中平淡如水的日子，因為包容與寬厚而變得博大、感動、溫馨、厚重。

　　18、 就像那些從小餓了有人送吃的，渴了有人遞喝的，累了有人哄著睡的人，他們對于這種深厚的愛意已經麻木，反而那些孤孤單單，打小就學會自己面對一切的人，面對突如其來的溫暖卻會措手不及，一點別人不經意的關心都能讓他在心里暗暗高興好長時間。

　　19、 理解生命就是一個過客，聚散離合一場經過，承擔著一場悲歡交錯，但并不意味著生命就是一場被動，人世間的紛繁和復雜，恰恰需要我們內心的一種平淡與柔和，更不能把命運活成一場悲情，既然是那些平常的日子，那首先要活成一場平安，淡然，自然。

　　20、 每個人都有自己的活法，自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態的調整。

　　21、 你若愛，生活哪里都可愛;你若恨，生活哪里都可恨;你若感恩，處處可感恩;你若成長，事事可成長。不是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。既然無處可躲，不如傻樂;既然無處可逃，不如喜悅;既然沒有凈土，不如靜心;既然沒有如愿，不如釋然。

　　22、 你與他人的關系，自己不用做主。他需索美，你即是美。他需索欲望，你是欲望。他需索愛，你已是愛。他需索隔離，便自此不相關。不必試圖去改造自己或他人。你所能做的，當一面清靜的鏡子，時時擦拭干凈。讓對方照出自己的影。影子走了，你還在。

　　23、 品茶，不只是去享受色、香、味、形、韻之美色，更重要的是一種心境。佛說是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法。其實，人間的浮華經歷過了，驀然回首時，不也就是那短短的一瞬嗎?更多的如這一杯茶，深若秋水，淡若微風。

　　24、 其實，生命就是一杯清茶，就是一支歌謠，就是一首耐人尋味的小詩!讓我們一路行走，一路品味，一路經歷，靜靜享受這美麗的人生!獨守一隅，微弱而不怯弱，寒微而不卑微，堅強而不逞強。在我的生命里，一樣有風，一樣有雨，一樣也有燦爛的陽光!

　　25、 人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。認正確的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什么，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。

　　26、 人生，少年，中年，老年，就如喝茶的三個階段。頭遍苦澀，正如初入社會磕絆坎坷。二遍舌底生津，在拼搏后收獲財富，穩重和信心。第三遍茶已逐漸淡去，猶如年紀漸大，耳順易平心靜，經過時光的洗練，心中一片清澈，誠如茶之味淡，茶水愈加透明。

　　27、 人生不是一篇文摘，只收藏精彩，不接受平淡。人生是一篇連載，內容包羅萬象。你一定會見到和聽到很多，感受會更多。人生也不是一次彩排，能夠有第二次重來的機會，過去了就不會再回頭。我們真的要懂得珍惜，哪怕一個瞬間，一個片段，不要錯過。

　　28、 人生不是一潭死水，偶爾會有風吹草動，蕩起圈圈煩惱。學會簡單則收獲快樂。以簡單的心境享受生命中的陽光與溫暖，以從容的心態對待生活中的所有。用微笑搖曳出彼岸的春天，讓幸福像花一樣開放，讓平淡的時光在指尖綻放光彩，鐫刻出生命的最美。

　　29、 人生的道路，無論是崎嶇或平坦，都要靠自己去走;人生的滋味，哪怕是酸甜或苦辣，也要靠自己去品。人生的命運，無論是幸運或多舛，都要堅韌精進;人生的歷程，波折坎坷可以感悟世間冷暖艱辛。嘗遍酸甜苦辣，才識世間萬象，笑而無言，不過如此。

　　30、 人生的旅途沒有完美，曲折亦是風景，看破了，紅塵往事不過是云煙，人走了，就別再留了，再留下，也不是原來的感覺了;情沒了，就別回味了，再回味，也不是原來的心情了。慢慢的都會遠，漸漸的都會淡。人生的旅途，沒有人是應該要陪你走到。

　　31、 人生苦短，世事無常。何必事事那么在乎，更不必處處那么計較。人這一輩子，不過百年，沒必要過份苛求什么，奢望什么，做你想做的，愛你想愛的，努力過好每，閑看庭前花開花落，遠望天邊云卷云舒。苛求太多，煩惱就多，奢望太多，痛苦更甚。

　　32、 人生是條無名的河，是深是淺都要過。人生是杯無色的茶，是苦是甜都要喝。人生是首無畏的歌，是高是低都要和。愿大家能輕松地對待自己，微笑著對待生活!還要學會一點人生的哲學，別人的缺點不要去宣揚和放大，自己的優點不要天天去欣賞和歡呼。

　　33、 人生在世，開心就好。人生要用簡單的心境，對待復雜的人生，行走于塵世，總有一些經歷，會讓你瞬間成長。蛻變，是一個破繭成蝶的過程，百轉千回后，逐漸學會與生活化干戈為玉帛，與自己安然靜好。簡單，就會薄而清透，安于當下，便會內心豐盈。

　　34、 人生之尺，無處不在，長短不一，因人而異。人生有尺，社會有度，心靜則尺平，心明則尺準。當尺、度完美結合時，人生就有了方向，社會就有了規則，世界也會因此而美麗。心若寬，路就寬，把握人生的寬度，放寬心中的尺度，整個世界都會為你讓路。

　　35、 人性中的大智何其多，但能在淡泊中體悟出真滋味，在寂寞中參悟坦蕩，不跟流于世俗而變化，有所欲有所求，隨性而始，隨性而終，淡泊中求甚解，寂寞中求坦途，所以淡泊是理性，寂寞是心性，它是人性中的至高境界，唯有透徹者能深刻體會其中深意。

 

　　36、 任落花在流水中重開，任四季在指尖流動，任容顏在歲月中老去。只需要一眼凝眸，便心心相印，冷暖兩知。只一聲懂得，便可在流年里，相依相伴。堅強，不是面對悲傷不流一滴淚，而是擦干眼淚后微笑著面對以后的生活。一切都已結束，一切都將開始。

　　37、 生活，就是在日復一日的奔波中平淡;在粗茶淡飯中生香;在坎坷挫折中歷練;在百味雜陳中安暖。若生命是一場旅途，有既定的路線，也有特定的美麗，重要的是看風景的心情，最美的不在終點，而在沿途的芬芳，無論順境或逆境，都是歲月的一種恩賜，

　　38、 生活就是這樣，忙忙碌碌，平平淡淡，人生就是這樣，坎坎坷坷，起起伏伏。不論我們怎樣努力，依舊會有遺憾，不管我們如何追求，依然會有不滿。人生就是缺憾，生活就是遺憾，想開，而后看開。人，難有十全十美，事，難能盡善盡美，淡然而后安然。

　　39、 生活中會有各種各樣的擔當壓在我們肩上，就算我們竭盡全力，也不可能把所有的問題都一肩扛，就像在一望無際的麥田里拾麥穗，前方可能會有更大更好的麥穗，關鍵是要拾起最適合自己的麥穗，理性的權衡，正確的取舍，才有可能收獲最有價值的人生。

　　40、 生命中的許多東西可遇而不可求，刻意強求的得不到，而不曾在意的往往會不期而至。因此，要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣而坦然，不急進，不怠惰，不強求，不悲觀，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。隨遇而安重在安心，心安則一切無所礙。

　　41、 雖然，我們也曾辛勤耕耘，但總有一些東西我們一生都不可能得到。我們與其一廂情愿地追逐那海市蜃樓般的夢幻，倒不如踏踏實實地收獲身邊的每一份真實。我要記住的是：人，這一輩子，能做的事情不多，無論做什么，只要我做了，都是我值得滿意的。

　　42、 我們不是聰明的人，只能簡單而單純的活著，我們的身邊總是太多聰明的人，他們知道該做什么不該做什么，總是告訴我們該做什么不該做什么。但是聰明人忘記了什么是樂趣，什么是朋友;忘記了什么是風，什么是陽光;忘記了什么是安寧，什么是喜樂。

　　43、 我們曾經苦苦地叩問命運，幸福在哪里，尋找幸福就是我們人生的目的，我們卻總不免把目光放在那些生活的瑣碎煩惱里，既影響了身體健康，又降低了幸福的質量，美好的人生變得狼狽不堪或者充滿悲傷，幸福也就改變了摸樣。幸福在哪里?在心境。

　　44、 我們一定要堅強，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。因為，人生，就是你一個人的人生。心，是人生戲的導演;念，是人生境的底片。人生的苦樂，不在于遇到多少事，而在于心里裝著多少事!清空心里的陰霾，心凈才能心靜，心靜才能自在、安詳!

　　45、 細節不能忽視，千里之堤，也會潰于蟻穴，小的事物，其力雖小，但經日月累積，量變終有會引發質變的，滴水穿石之功，不是浪得虛名的。小事小物，若是良性的，就加以保護，讓其慢慢發展壯大，若是惡性的，那就趁早除草，不能留根，以絕后患。

　　46、 心存美好，則無可惱之事;心存善良，則無可恨之人;心若簡單，世間紛擾皆成空。水低成海，人低成王。才高不自詡，位高不自傲。路徑窄處，留一步讓人走;滋味濃時，減三分請人嘗。無病利，知足樂，平和善，心誠親，無憂福。

　　47、 葉落，雖飄落，卻是一種必然;風寒，雖切膚，卻是一季時節;飛雪，雖單純，卻是一道風景。品盡百味，而無味，因為看透;閱遍千山，而無景，因為看清;歷經滄桑，而無傷，因為看淡。漸漸懂得：成熟，是無言的微笑，是簡單的情懷，是清凈的心智。

　　48、 一滴不會孤獨，一海不會浮躁。起起落落的人生，不是永遠只有輝煌，也充滿許多低谷和坎坷，輝煌時難免自我膨脹不可一世，低谷時容易自怨自艾墮落消極。若能學水一般淡定，自然不怨高低，寵辱不驚，簡單地走來，簡單地離去，從容地走過無味人生。

　　49、 一花一世界，一葉一菩提。世間的萬物皆有靈性，皆可以給予我們心靈的撫慰和啟迪。煩躁時、迷惘時，適時的放下腳步，走進大自然，去聆聽清風與花兒的私語，去感覺高山和大海的博大，你就會從大自然看似尋常的景物中獲得精神的放松和心靈的洗滌。

　　50、 一縷陽光，一曲天籟，一筆淡墨。平凡的生活，懂得珍惜美好，緊握手心里的暖，用不亂于心的淡然，欣然每一個日出，釋然每一個日落!讓心舒展，讓生命獲得如風般清逸爽朗的舒適自由，生活畫卷就會多些色澤光彩，懷著一顆平淡之心體味生活的美好!

　　51、 一切痛苦和煩惱，一切失望和悲哀，在當時是一種煎熬，但當它成為回憶的時候，就有了霧里看花的朦朧之美。因為，它成就了我們的堅強，開闊了我們的眼界，增長了我們的智慧。當時的痛苦或煩惱，失望或悲哀的心情，也就都成為了值得欣賞的心情了!

　　52、 亦煙亦雨訴平生，非煙非雨看人生。我們習慣把人生寫得煙雨迷離，卻不肯承認一切都是心頭的復雜。緣從心起，緣亦從心滅，是非對錯、善惡悲喜，都是從心生起的幻化。看霧非霧，觀花非花，保持一種客觀，保持一種淡然，便是善用心處，如是觀自在。

　　53、 嬰兒出生時都是握著拳頭，仿佛是說“我什么都想要”。但在離開人世時，人都是撒開雙手，仿佛是說“我什么都沒帶走”。如果我們能多認識一些自我的心靈，少一點名利的追逐;多一些境界的提升，少一些物欲的沉淪，就能過一個比較知足的快樂生活。

　　54、 有個懂你的人，是的幸福。這個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的心靈深處，能看懂你心里的一切。最懂你的人，總是會一直的在你身邊，默默守護你，不讓你受一點點的委屈。真正愛你的人不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。

　　55、 有一種朋友如茶，淡淡的卻彌久留香;有一種朋友如云，遠遠的卻相伴一路;有一種朋友如山，靜靜的卻讀懂你所有沉默;有一種朋友很遙遠，卻住在心間見與不見都會想念。相識是天意，相知是人意;相加是友誼，相助是情意。荷花處處開，友情時時在。

　　56、 與其羨慕別人的好運氣，不如學習別人努力的過程。我們對自己做出的每一件事，說出的每一句話，都應該有足夠的理由讓我們自身的心靈感到快樂和幸福。坎坷路途，給身邊一份溫暖;風雨人生，給自己一個微笑。生活，就是把快樂裝在心中，一路向前。

　　57、 遇到事情自己調整才是的方式，盡量把好情緒正能量笑容帶給別人，沒人愿意總聽埋怨苦訴，你想要的理解或許也只不過是別人的隨便聽聽，何必靠訴說苦痛從別處獲取廉價的同情，這樣毫無意義。越成長越明白，沒那么多人陪你，你只能學會靠自己。

　　58、 云鄉禪師：我們越能夠讓自己安于當下自己“腳步所在”，也就越清晰的看見自己“只能夠在當下之所在”，如此我們的“當下感”就越來越存在并且沉重，而頭腦里的雜音就越來越輕，如是就自然靜了，直到有時候我們體驗到“一念不生”，卻一切現成!

　　59、 長不大的人最重要的標志，就是跟自己人，跟自己所愛的家人無謂的爭長短，論輸贏。那些看起來很愛面子的人，其實，通常內心充滿著不自信的膽怯!那些裝成堅強、從不會懂得認錯和讓步的人內心往往都充滿著嫉妒、狹隘，很難讓陽光照進他們的心靈。

　　60、 睜開眼，世界就是心靈遙望的窗。即使生命里有患得患失，也不必計較得失。每一處風景都是生命的驛站，用樂觀的心看待萬物，心則如山花般爛漫，且歌且行且去收獲。取一片光陰的暖，許下人生美好的愿，用真心真愛去善待自己，善待他人，善待生命。

　　61、 主動吃虧是一種風度，善于稱贊是一種智慧;放下才有能力承擔，舍棄才有機會獲得;沒有境界的人，講不出高遠的話，沒有使命感的人，講不出有責任心的話;沒有格局的人，講不出大氣的話;智者善于花時間讓自己成長，愚者習慣花時間苛責妒忌別人。

　　62、 走過的生活并不完美，太完美的也就不是生活了!有時候，你感覺很累，是因為想得太多。多心的人活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結果就困在一團亂麻般的情緒中，動彈不得。心簡單，那世界就簡單，幸福才會生長。

　　63、 做個好人需要好身體，好口德，好思想，好行為。做個好人需要無恚、無怖、無愛、無癡。做個好人需要能屈，能伸，敢愛，敢恨。做個好人需要正心誠意，修身齊家，治國平天下。做個好人需要累了不叫累，而叫心甘情愿。空了不叫無聊，而叫悠閑自得。

　　64、 【執意的報復是一種愚癡的表現】在這世上，絕不能以怨恨止息怨恨。嗔、嫉或執意的報復，對人對己都百害而無一利，這是一種無知與愚癡的表現，怨恨唯獨以無怨才可止息，這是永恒不變的道理。如果生生世世都在恩怨的漩渦中翻滾，結果將導致兩敗俱傷

　　65、 包容別人的時候，反而能得真正的快樂。當自己的心靈纖塵不染時，理智的陽光就會驅散心頭的晦暗，只要我們愿意朝向陽光，陰影自然就落在身后。幸福美滿的人生，要靠自己來經營，心靈就像一個儲蓄罐，收藏美好，便擁有快樂;積攢抱怨，則帶來不幸。

　　66、 閉上眼睛好好地想想，自己是不是因為心浮氣燥而搞砸過很多事?是不是常常被環境、被人所影響?是不是常常為了小事生氣，不放過自己?懂得以智慧、慈悲來處理問題，心里就不會經常打結。心里放不下別人，是沒有慈悲;心里放不下自己，是沒有智慧。

　　67、 不管你是開心還是傷心?不管你是失意還是得意?不管你是消極還是積極?在你漫長的生命長河中，總有那么一兩句話會打動你的心，可能那時你也正處在話語中的那種心境。多年以后，當你回想起往事，回想起打動你心靈的話語，也許你的心境會豁然開朗。

　　68、 不知足者，智在知可行而必行。如果知不可行而強行，必無功而返;如果知可行而不行，則會錯失良機。在現實生活中，一個人能夠知足地對待名利，又能不知足地對待事業，知足就會成為不知足的輔助和鋪墊，不知足就成了知足的凝聚，這是人生境界升華。

　　69、 曾經，不論其好壞，都是一種回味，一種感受，一種思索，不能讓它，影響我們今天的生活，成為前進的障礙。人生，在時光的流逝中，老去的，不僅是身軀，還有一顆日漸衰老的心靈。面對月光星辰，感觸萬分：活著，就要愉快生存，為自己，也是為家人。

　　70、 成熟自信的人將不再向外界尋求什么，不推諉什么，更不抱怨什么，他將失敗的理由歸于自我不完善，從而把重心放在自我完善上。不成熟不自信的人一直都在尋求別人的認可，將失敗的原因推給別人，給失敗以充分的借口，他將重心放在要求別人和抱怨上。

　　71、 當你是快樂時，悲傷便在一旁窺視;而當你是痛苦時，那隨之而來的就是歡樂。到了，你會發覺，每一樣都配得好好的，每一種痛苦與快樂，每一樣你所得到的和失去的，好的與壞的，到了，你仔細去算算看，加加減減之后，那個數字將會是一樣的。

　　72、 當你說你不自由時，不是指你失去了做什么的自由，而是你想做的事得不到別人足夠的認同，那帶給你精神上或道德上的壓力，于是你覺得被壓迫，被妨礙，被剝奪，翅膀長在你的肩上，太在乎別人對于飛行姿勢的批評，所以你飛不起來。——卡森·麥卡勒斯

　　73、 凡事皆有極困難之時，打得通的便是勇者;凡事皆有極復雜之時，拆得開的便是智者;凡事皆有極關鍵之時，抓得住的便是明者;凡事皆有極矛盾之時，看得透的便是悟者;凡事皆有極重大之時，沉得住的便是靜者;凡事皆有極寂寞之時，耐得住的便是逸者。

　　74、 恒東法師：人生在世，不可能事事如意，一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地去面對、坦然地去承擔。如果我們時時能用感恩的心來看這個世間，用慈悲的心來待人接物，那么，這個世界無處不是美好。還是那句話說得好，滅卻心頭火，勝點佛前燈!

　　75、 恒誨法師：佛曰，一切唯心造。心是一種作用，也是一個方向，在哪里淡然，在哪里激烈，拿得起什么，放不下什么，這是一種勇氣，更是一種敢作敢為的擔當，也可能是一種頓悟的代價，也可能是一種習慣性的瀟灑。佛法就是生活的方法，學會冷靜和輕松。

　　76、 恒秋：人就這么一輩子，你可以積極的把握它，也可以淡然的面對它，不要把自己看的太重，失望時不妨自我嘲笑一下，興奮時不妨告訴自己，山重水復深一腳淺一腳，不一定哪一腳踩到了幸運，學會忘我無我，一念起知止，一念消知止，如如不動，即菩提。

　　77、 恒榮法師：放下需要勇氣，但是放不下卻是一種懦弱;放下需要智慧，但是放不下卻是一種不明智。生活里有很多東西我們很喜歡，它們也的確很美好，可它們也許就是不太適合自己。因為不合適，而我們自己卻要去強求，結果只是給自己帶來了許多的煩惱。

　　78、 恒唯法師：都說這人活一世，草木一秋，消耗著熱情，經歷著紛繁，明明是鏡子里的過眼云煙，卻活成了一場找不著北的忙忙碌碌，還生活一場簡單，是應該體悟生活意義的時候了，和影子逞什么強，和浮云攀得什么高低，眼前世界無限寬，心地平坦白安然。

　　79、 恒唯法師：年華靜好，每個人都希望活出生活的期望，結果把生活活成了一場累與傷，生活的美好并不在于得到或者失去什么，時光還在，落寞什么，活一回內心的平靜不喘，把那些曾經的傷痛能埋多深就埋多深，自己淡定自若的模樣，才是命運真正的期待。

　　80、 恒易法師：人生這一場炎涼穿梭，遭遇那些花樣百出的故事，相逢那些形形色色的人群，生活只是在提示善意的面對過往，這不是生命的一種妥協，而是生命內在的光明，自己活在自己經過的時光，記住一句忠告，善待一切，彼此不傷。#延參法師禪修講座#

　　81、 就人生而言，應平衡于山、水之間。水邊給人喜悅，山地給人安慰。水邊讓我們感知世界無常，山地讓我們領悟天地恒昌。水邊讓我們享受脫離長輩懷抱的遠行刺激，山地讓我們體驗回歸祖先居所的悠悠厚味。水邊的哲學是不舍晝夜，山地的哲學是不知日月。

　　82、 苦而不言，喜而不語。短短兩句，囊括了做人之境界。人生在世，往往會因這樣或那樣的傷害而心痛不已。其實，累累傷痕是生命給你的禮物。與其喋喋抱怨，不如靜下深思，過多的言辭申辯反讓人覺得華而不實，莫不如留下一抹微笑，任他人作評。

　　83、 其實生活中本沒有那么多煩惱，一切只不過是庸人自擾。只要我們稍微停下腳步，就可以更好地珍惜生命本原的美麗，不為愛欲所炫目，不為污穢所惡心，永遠正確看待生命，永遠那么透明地看。那時候，你將發現，在人生的幽僻處、細小處，都閃耀著光芒。

　　84、 人的生命有限，精力有限，人的環境不同，能力不一，這一切決定了取舍的標準。該取，毫不猶豫，勇往直前;該舍，毫無隱痛，絕不可惜。什么東西都想得到，往往什么東西都得不到，任何患得患失的行為，只能加重心理的負擔，無形之中自行增加絆腳石。

　　85、 人海茫茫中駐足，你看見什么遭遇什么不在于故事如何傷人，而在于你用什么態度，對待身邊發生的這些突兀，責人與責己，還需自己慎重對待，別人長短又何妨，何苦費心費思量，能饒別人的是寬了自己，就算自己幫自己命運一個忙，高抬貴手，寬寬待人。

　　86、 人生，有缺失，才會有希望;有遺憾，才會有珍惜。花開花滅，生老病死，都為定數。萬物皆不完美，人生總有缺憾。我們要以完美的心，接受并不完美的人生。所謂的完美，其實只是來源于我們的心靈。只有真正懂得包容不完美的人，才能獲得更多的完美。

　　87、 人生苦短，用心生活。成功不是兩天就能成的，都是來自不倦的努力與奔跑;幸福不是平白施舍與你，而是來自于自己的奮斗和堅持，是要靠自己爭取的。不要活在自己的夢幻中，要看清現實，擺正態度，勇于面對現實，美好與瑕疵才是人生最美的畫卷。

　　88、 人生無完滿，缺憾亦是美，優雅的人生，是閱盡世事的坦然，是滄桑飽嘗的睿智，是過盡千帆的淡泊。聰明的人懂得，該說的時候要說，該啞的時候要啞。睿智的人懂得，該進的時候要進，該退的時候要退。智慧的人懂得，該顯的時候要顯，該藏的時候要藏。

　　89、 人生有三條路：一條用心走，叫做夢想;一條用腦走，叫做智慧;一條用腳走，叫做現實。心走得太慢，現實會蒼白;腦走得太慢，不會與時俱進;腳走得太慢，夢不會高飛。人生的精彩：總是心走得很美，腦及時更新觀念，腳步穩健而合一，才能完成夢想!

　　90、 人生在世，短短幾十朝，拼是一世，混也是一世，只是所經歷的過程不同，則必然結果迥異。拼的過程中必然會有阻力，會有疲憊，也必然會有成功的喜悅，豐碩的成果。混的生活，則比較平淡，尋常日子，平坦的道路，卻是沒有激情，沒有痛徹心扉的經歷。

　　91、 人生在世，就是要用力的去嘗試、去愛、去痛、去哭、去笑，然后當有你回頭看時，才不會發現你的一生只是一片荒蕪，那些喜怒哀樂，都會成為的風景，每一片葉、每一朵花、每一滴雨、每一顆路邊的石頭，都只屬于你，屬于大家共同的回憶。

　　92、 人生在世，興衰榮辱，是非成敗，皆在取舍之間。舍得執著，才有愛情;舍得投入，才有財富;舍得付出，才有朋友;舍得欲望，才有幸福;舍得微笑，才有和諧;舍得酒色，才有健康;舍得世俗，才有灑脫。有舍才有得，不舍則不得。舍得之妙，存乎一心。

　　93、 人永遠看不破的鏡花水月，那也就不過是我指間煙云世間千年如我一瞬。人生如夢，夢卻不隨人愿。人只有將寂寞坐斷，才可以重拾喧鬧;把悲傷過盡，才可以重見歡顏;把苦澀嘗遍，就會自然回甘。信了這些，就可以更坦然地面對人生溝壑，走過四季風霜。

　　94、 生活，是用來經營的，而不是用來計較的;感情，是用來維系的，而不是用來考驗的;愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的;金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的;謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的;信任，是用來沉淀的，而不是用來挑戰的。

　　95、 生活就像一只鴨子，表面都從容淡定，其實水底下在拼命的劃水，想要過好生活，就要拼命劃。否則，當父母需要你時，除了淚水，一無所有;當孩子需要你時，除了慚愧，一無所有;當自己回首過去，除了蹉跎，一無所有。別在最能吃苦的時候選擇了安逸!

　　96、 生活里要學會隨喜別人，贊嘆別人，別人的努力同樣是一種生命的陽光，同樣是一種有意義的人生。不懷疑，不嫉妒，不狹隘，心就沒有束縛。學會接納大家的好與不好，那么很多瑣碎的煩惱自然倏忽不見。人生怎么活?多溝通，多包容，多祝福，廣結善緣。

　　97、 生活是一首歌，吟唱著人生的節奏和旋律;生活是一條路，延伸著人生的足跡和希望;生活是一杯酒，飽含著人生的清醇與憂愁;生活是一團麻，交織著人生的煩惱與快樂;生活是一幅畫，描繪著人生經歷的紅綠藍;生活是一團火，燃燒著人生的憧憬和夢想。

　　98、 生活中高高低低的故事，不是為生命增添困擾，傷人的不是故事本身，而是自己不放過自己的糾結，人在世間走過，不是簡單的混口飯吃，還要提醒自己，內心的氛圍，心地的厚重，生命的態度，生活需要一雙智慧、寬恕、悲憫的眼睛，去與世界理解和相處。

　　99、 世界各地風景秀麗，人類也是古怪稀奇，生活，求得的是一種質量;微笑，展示的是一種自信;堅強，透露的是一種性格;真誠，付出的是一種投資;寬容，彰顯的是一種胸懷;健康，投入的是一種成本;機會，給予的是一種平臺;人生，收藏的是一種態度。

　　100、 我們要學會經營自己的生活，我或許不完美，但是我一直在做自己。(小馬感悟網整理) 沒有誰的一生能一帆風順，有得意，也會有失意。日子就這么清清淡淡。平平凡凡，從從容容，如水悠然長流，一句話說得好：平平淡淡才是真。在這庸常的日子里，凡人亦悠出清、淡、真。

　　101、 我們在這世界上最難忘記的也就只是兩件事，一是遇見，二是忘記。我每天都會找一個滿足自己存在于這個世界的感覺，有時是一杯咖啡，有時是一場電影，有時是一段適合散步的街道，有時只是一個畫面。而我們只需要一顆簡單的心就能享有這世界的一切。

　　102、 我們總會遇到痛苦，但痛過了，有些人就故意淡忘了，不愿正視它，更不愿提起它。其實，痛苦也是人生的一種“維他命”，認真反思它的人，可以找出苦的根源，痛過一次就夠了;而不愿正視它的人，會接二連三犯同樣的錯誤，遭受同樣的“痛”與“苦”。

　　103、 享受痛苦時，生命不再是單純的苦澀，痛苦使原本平庸的生活更耐咀嚼。不論如何貧窮，怎樣失意，都要長存一份真情，真誠待人;不管如何富裕，怎樣得意，都不要泯滅良心，真情與人。得失不是恒定的，悲喜不是固定的。真情對人，真誠待人，好人好報。

　　104、 心靜如止水，光陰也就停住了，寬容自己一點軟弱，接受人生一點遺憾，也許就能堅持，就能平靜，永恒是一種從容的心境。活得愉悅在己，活得長久在天。豁達，不是沒有煩惱，而是懂得放下;世間無完美，曲折亦風景，心通一切通，修好此心，才能成功。

　　105、 心中無塵心自安。煩惱由心而生。同一樁事，計較得少則少憂，計較得多則多憂;同一個問題，看到光明的一面則喜，看到灰暗的一面則憂。人生的苦樂，不在于碰到多少事情，而在于心里裝著多少事情。清空心里的陰霾，心凈才能心靜，心靜才能自在自安。

　　106、 要學會善待自己，別去背負太多。人生匆匆，轉瞬就是幾十年，因為有夢，有追求，我們總是向往著完美，但完美其實就是一種心態，懂得知足完美自然就來了，更不要給自己背負太多的負累，到弄得滿身疲憊，人生需要回歸簡樸，淡定從容的笑對人生。

　　107、 也許人生，有很多的意外，也有很多的難以預見，有很多的偶然相逢，也是很多的不該相遇。人生，可以寂寞，也可以孤單，但要面對現實，與其逃避現實，不如笑對人生。你可以在霓虹燈影里微笑，也可以在燈火闌珊處寂寞，渲瀉一種叫做孤獨的境界。

　　108、 一個人最怕的，就是把自己當成一件物品，按照別人的喜好和要求來改造自己，盼望著別人的認可和珍惜。你一定要清楚，你是自己，而不是一件物品，盲目地遷就別人，失去了自身的價值，別人也只會一腳踢開。只有自己修煉好了，才會有別人來親附。

　　109、 一眸清涼，攬一份清淺，安放在夏的眉眼。守著內心的云水，看一朵落英搖曳，于清淡的歲月里，殘香繞指，溫潤如初。細雨輕搖，細碎的落進心里。一簾雨，劃過夢塵。雨的輕柔，洗卻萬千浮華。靜默里，聽雨而眠，縷縷情絲入夢，夢一場煙雨迷離……

　　110、 有舍才有得，雖然有時舍了并不一定會得，可是不舍便永遠不會有所得。有太多的人守著眼前利益不忍放手，就像沙漠中的鳥兒守著一棵孤樹，卻沒有勇氣飛出去尋找廣闊的森林。所以，要想開辟一片嶄新的天地，首先要不怕錯，更重要的，是不要錯過機會!

　　111、 有些走過的路，同樣會迷失方向，而一些不曾走過的路，卻會有似曾相識之感。當一個人的心清澈明凈，步履也會隨之淡定從容。記憶無言，會收存著曾經走過的足跡，而每一段路程，都鐫刻著過往的身影。其實并不孤獨，每一程，都有山水為伴，清風相隨。

　　112、 在短暫的人生歲月中，誰都會碰到生離死別的揪心事。傷心和委屈的時候，要嚎啕大哭。哭完洗完臉，拍拍自己的臉，擠出一個微笑給自己看。人活在世上不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事情，聽聽別人的奉勸，也有好處，俗話說，聽人勸，吃飽飯。

　　113、 只有當痛苦在可以承受的時候，我們才是會自怨自艾。當痛苦無法承受，那么我們就只會一笑置之。累了，那就停下來，拍一拍灰塵，讓心靈重歸潔凈，愛，有何必多問?問得太多，只怕就不愛了。成熟的人不問過去;聰明的人不問現在;豁達的人不問未來。

　　114、 總有個角落屬于我們，用來安放疲憊忙碌的心靈;總有些時刻屬于自己，用來換算觸手可及的幸福。那么，時間的生命里，哪些可以煥發著光澤，又有哪些會時刻常伴你左右。人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡單的生活就是快樂的生活。

　　115、 的敵人就是自己，戰勝了自己，黎明還會遠嗎?相信自己沒正確的，沒有跨過不去的坎，沒有走不過去的橋，沒有趟不過去的河，夢想要靠自己去實現!不快樂的根源，是因為計較得太多，擁有了未必會快樂。心量狹小，則多煩惱，心量廣大，智慧豐饒。

　　116、 [南宋·李清照《孤雁兒·藤床紙帳朝眠起》]藤床紙帳朝眠起，說不盡、無佳思。沉香斷續玉爐寒，伴我情懷如水。笛聲三弄，梅心驚破，多少游春意。小風疏雨蕭蕭地，又催下、千行淚。吹簫人去玉樓空，腸斷與誰同倚?一枝折得，人間天上，沒個人堪寄。

　　117、 【把傷害留給自己，才是寬容的至高境界】一個人，能容忍別人的固執己見、自以為是、傲慢無禮、狂妄無知，卻很難容忍對自己的惡意誹謗和致命的傷害。但是，惟有以德報怨，把傷害留給自己，減少一些不幸，回歸仁慈、友善與祥和，才是寬容的至高境界。

　　118、 【成大器者必須心胸豁達】人經不起時間的磨煉，經不起挫折，要有所成就很難。做人處世，一切都要能承受得起。心胸豁達開朗的人，凡事看得高遠，不會被眼前的得失所蒙蔽;心中狹隘的人，則處處與人比較、計較，徒增煩惱，往往不能成事，成不了大器。

　　119、 半季清淡，心似蘭草，執一枝素筆，寫盡四季暖涼，百態人生，文字的清香里，沒有風華絕代，只有歲月靜好。走過紅塵陌上，品過浮世清風，才知道，人生不過戲夢一場。過往流年如同一場落花飛雨，燦爛擁有之后，倘若能做到潔凈相忘，未嘗不是一種通透。

　　120、 不管面對什么外境，在你自己身上找原因，這恰恰是一個非常樂觀、非常積極、非常可行的人生觀。我們如果落在辯論中，落在非要搞清楚究竟誰對誰錯，非要跟他鬧個明白——你落在這里面，你就落在世間法里面。落在世間法里面，就沒完沒了，就苦海無邊。

　　121、 不管你了不了解這個世界，這個世界都不會讓著你。就算你無止盡地墜入谷底，就算你覺的自己一身清白，實在被冤死的委屈，也沒人會懂你的心思。你現在就站在了懸崖最邊上，一個不小心就會墜入萬丈深淵，消失得無影無蹤。所以，請打起十二分的精神來。

　　122、 不管什么樣的人生軌跡，人生都承擔著了解生命的責任，成就一份客觀的人生觀，用一種善意和真誠，去看待這世間所有的事物，能夠去經歷，也能夠去義無反顧，這一場生死的過程，在于珍惜，也在于感恩，努力的活好每，才不辜負人生這一場含辛茹苦。

　　123、 不管我們做的是什么，人生要永遠堅信這一點，一切都會變的。學會讓自我常常歸零，把每都當作是新的起點。遇到心情煩躁的時候，喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂，閉眼，回味身邊的人與事，慢慢梳理新的未來;這些即是一種休息，也是一種修行。

　　124、 不貪就是布施，斷惡就是行善，改過就是懺悔，謙卑就是禮佛，守禮就是持戒，原諒就是解脫，知足就是放下，利人就是利己。極盡三千繁華，不過彈指一剎那，百年云煙過后，不過是一捧黃沙。不爭是慈悲，不辯是智慧，不看是非即自在，不聞煩惱即是清靜。

　　125、 不要認為生活傷害了誰，生活既不是素描，也不是寫意，本身就是斷斷續續的感覺，也不必把它當夢來比喻，它就是一段又一段的曾經典實。數不盡的遠和近，看不清的真與假，實在悟不透，多讀幾本書吧。分享一句話：生活的煩惱很多，就看你自己怎么剪輯。

　　126、 財富無常，終會用盡，應當舍棄吝慳，廣結善緣;地位無常，終會衰敗，應當舍棄自私，無私奉獻;親人無常，終會離散，應當舍棄報怨，和睦相處;身體無常，終會衰老，應當舍棄貪執，勇猛精進。無常的觀念里誕生永恒的真理，生活的點滴中發現覺醒之道。

　　127、 吵架需要兩個人，而停止吵架只要一個人。對親人、愛人、朋友轉變溝通方式，可以由怒氣沖沖的吵架，改為和風細雨地勸導。但關鍵在自己，你用道理要求別人，那是吵架;你用道理要求自己，那是說法。想要改變別人是一件很麻煩的事情，還是改變自己吧。

　　128、 寸步難行的時候，要感謝生命賜予你的容身空間，感恩身邊陪著你的人;千金易散，人緣難求，富貴也好，貧窮也罷，多結良緣，終有善報。登頂為峰固好，但要勤養生命之氣，方能長盛不衰;煩惱前糊涂些，失去后瀟灑點，沒輸掉人生的快樂，你就是大贏家。

　　129、 到一段很好的話：和一個人在一起，如果他給你的能量，是讓你每天都能高興得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充滿了動力，對未來滿懷期待，那你就沒有愛錯人。最雋永的感情，永遠都不是以愛的名義互相折磨，而是彼此陪伴，成為對方的陽光……

　　130、 放棄是一種胸懷，是一種成熟，是對自我內心的一種自信和把握。順其自然，是一種心靈的灑脫;不計得失，是一種人生的豁達。人生浮浮沉沉，若能淡然處之，生活就會展現優雅的笑容。太多的一點一點，已經覆蓋了這張白紙，最終總要畫上一個句號來了結。

　　131、 佛教微博經典：就算再平凡的生活，也要去承擔那人生的艱辛，更要客觀地對待想法與現實之間的距離，加以考慮，加以平衡，既要原諒自己的那些力不從心，也要抱一種善意的希望，明天還要繼續新的生活，那些必然的傷痛與經過，本來就是人生的鍛煉。

　　132、 恒東法師：生活中，無論我們走得多么順利，但只要稍微遇上一些不順心的事，就會習慣性地抱怨老天虧待我們，進而祈求老天賜給我們更多的力量，幫助我們渡過難關。但實際上，老天是最公平的，就像它對獅子和大象一樣，每個困境都有其存在的正面價值。

　　133、 恒誨法師：我們很多的痛苦和煎熬都是因為悔恨、憂慮、恐懼等等造成的，這些都是我們生命中的負面東西。我們擔心未來、后悔過去的每一分鐘，都是我們失去的和生命重新約會的一分鐘。所以說，幸福快樂的活在當下的每一刻，才是我們生活中的“正念”。

　　134、 回到過去，回到曾經，回到原點，回到最初的寧靜。放下壓力，累與不累，取決于心態;無須在意別人的評說，只要把自己的事情做好;無須看別人的眼神，只需走自己的路;無須有過多的抱怨，那樣會使自己的心更累。無須太過于較真，那樣會使自己更難過。

　　135、 即使我們擁有整個世界，我們也只能吃三餐，一次也只能睡一張床。世界上美好的東西實在數不過來，我們總是希望得到盡可能多的東西。其實欲望太多，反而會成為累贅。還有什么比擁有淡泊的心胸，更能讓自己充實滿足的呢?欲望越小，人生就越幸福。

　　136、 每個人在生活里歷練，包括去承擔生活的那些悲歡苦樂、無奈酸楚，善待生活的現狀，而不是運用主觀的幻想。一個人面對煩惱的化解，包括那些傷痛的治愈，有時候需要反復的練習、努力的改變，所以更需要內心的寬闊與樂觀，不至于讓人生陷入莫名的辛酸。

　　137、 去善待生活中的那些灰色與傷感，它是生活的一種鋪墊，也可以理解為是人生的一種引導，不應該成為一種苦苦的糾纏，或者是對生活的一種失落，生活從來就那么含蓄，從來也不會一言道破，它需要每個人去反思，去醒悟，或者是回頭是岸。#延參法師開示#

　　138、 人的一切煩惱來自執著。我們執著什么，就會被什么所騙。我們執著誰，就會被誰所傷害。所以我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。無論失去什么，都不要失去好心情。心是工畫師，把握住自己的心，讓心境清凈，潔白，安靜。

　　139、 人生，每一次相逢，都是下一次分別的開始，沒有永遠，不會。生活的過程中，總有不幸，也總有傷心，就像日落、花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厲害，放開了，看淡了，慢慢就淡化了。只是，我們總是事后才明白，懂生活，很難，會生活，更難。

　　140、 人生不停地在歲月的變幻里交錯，起風的日子，更應該堅強，輕擁滄桑，笑語流年，剪一段過往，無怨無悔;盈一抹淡然，笑看青山綠黛暖融遠雨微涼。靜靜選擇，淡淡微笑，默默聆聽，深深感悟，無論走過多少坎坷，有懂得的日子，便會有花，有蝶，有陽光。

　　141、 人生處世如行路，常有山水阻身前。行不通時，有些人就開山架橋，蠻力耗盡，也逃不脫出師未捷身先死的結局。而有些人只是轉了個彎，輕松繞過障礙，就成功地到達了終點。世事洞明皆學問，我們很多時候需要轉彎的思維。讓思維轉彎，是一種大智慧。

　　142、 人生好比一條長長的路，命運之神會為每條路都設置一些障礙，只不過有的設在路前端，有的設在路后端。若把人生拉長看，就會發現命運總體是公平的。不要在逆境的時候悲觀絕望，前面也許就是一馬平川，也不要在順境的時候得意忘形，前面也許暗礁密布。

　　143、 人生是一場追求，也是一場領悟。平淡的日子里，安靜，簡單，沒有起伏，沒有波瀾。有的只是一種安寧，一種重復，一種寂靜。無論時光如何流逝，無論季節怎樣變化，一如平常，安然于自己的生活，忙碌于自己的工作。人的生活多是這樣平淡，平凡，寧靜。

　　144、 人生要用簡單的心境，對待復雜的人生，世事紛繁，時光終是無言。所謂成功，其實是自己對自己的評估和看法，而失敗，則是別人對你的評估和看法。另外一個關于成功的定義：成功就是做自己想做的人，干自己干的事，去自己想去的地方，說自己想說的話。

　　145、 人生應當這樣過：用前半生的時間去得到一些東西，再用后半生的時間一件件失去。一定要留一些時間給失去。拋物線是最美的，自由落體的閉幕，那才是一個瓜熟蒂落。我只想勸你放慢腳步，勸你歇一歇，勸你溫存片刻。你是抓得太多，面目才不覺獰猙起來。

　　146、 人生有很多事，需要忍;人生有很多欲，需要忍;人生有很多情，需要忍;人生有很多苦，需要忍;人生有許多痛，需要忍;人生有很多話，需要忍。人生有很多氣，需要忍。忍，有時是環境和機遇對人性的社會要求，有時則是心靈深處對人性魔邪的一種自律。

　　147、 人生有相遇，亦有分別，遇時珍視，別前祝福，某人某事終是化做記憶，莫讓過往云煙迷惑了行程;生活里本沒有的是與非，別在是非之間勞心費神，幸福才是人生的答案;得到勿竊喜，失去毋徒悲，得失只是一種狀態，保持靈魂的安寧才是真正的得。

　　148、 人生再多的幸運、再多的不幸，都是曾經，都是過去，一如窗外的雨，淋過，濕過，走了，遠了。曾經的美好，留于心底，曾經的悲傷，置于腦后，不戀，不恨。學會忘記，懂得放棄，人生總是從告別中走向明天。告訴自己說，一切皆如此，一切也都終將過去。

　　149、 人生在世，一切都是機緣，離開有離開的道理，失去有失去的理由，所有的相遇，相處，都是一種既定的緣分，離開就是緣盡，失去就是緣去，人生聚散離合，就是緣來緣盡，情淡情濃，記住那些美好，那些歡笑，走好現在，做好現在，就是人生又一次的美好。

　　150、 如瑞法師：智慧從哪里來?智慧從忍辱負重當中來;智慧從哪里來?就是從你學會化解一切對你的考驗而來。所以，智慧不是一個人不需要學習，不需要環境的培養就能夠開發出來的。智慧需要學習，智慧需要借境練心，智慧需要老老實實、低下心來培養自己。

　　151、 若真是合不來卻又分不開，那就別再整日苦苦糾結著分與合了，不如就順其自然的在一起吧。或許哪天彼此的菱角都被時間磨光了，然后緊緊相擁再也沒了分離的精力。也或許哪天彼此的愛會被消耗得一干二凈，即使到了分離時，亦不會帶著不舍與不甘說再見。

　　152、 生活，無需復雜，只要簡單就夠了;人生是一條河，漂浮是快樂，沉默也并不就是墮落。風是偶然的，雨是偶然的，人卻可以將每個偶然好好地把握，將每一抹灰色變成亮麗。我們要學會在失意的時候送自己一份好心情，展現一個燦爛的笑容給藍天，更給自己。

　　153、 生活不可能盡善盡美，陽光下也會有陰影，就看你用什么樣的心態去看待生活。人生不過如此，要不你駕馭自己的一生，要不被生活牽著鼻子走，該怎么走還取決于你自己。做個細微的人，不在轟烈中昂首，獨在平淡里慢行，于細節中看美好，于柔和里示嫵媚。

　　154、 生活不要活成一種死板和糾結，需要一點點幽默，化解那些尷尬，有時候需要一種自嘲，緩和那些難堪，雖然生活不是戲劇，一種內心的平和，才是生活的藝術，面對煩惱，調整心情的方向，學會冷靜的面對。人生在世，被別人笑笑，自己笑笑，也是一件好事。

　　155、 生活的真諦就在于勇敢的面對生活，莫怨命運誤了誰的前程，那些跋山涉水的苦苦追尋只是差了幾分回頭是岸的勇氣，既然哪里都可以尋找，怎能忽略心地?人活的就是幾分心態，心里不忽略幸福，從頭到尾都是幸福，不問來處，不問去處，不心酸就是好活路。

　　156、 生活沒有模板，只需心燈一盞。如果笑能讓你釋然，那就開懷一笑;如果哭能讓你減壓，那就讓淚水流下來;如果沉默是金，那就不用解釋;如果放下能更好的前行，為什么還執迷不悟的扛著。面對了，是心的強大;放下了，是心的豁達;自在了，是心的家園。

　　157、 生活中最美好的事情都是免費的。生命這段旅程，沒人能對你的幸福負責到底，有些時候，時光會讓我們忘記，不要讓時光遠離，不要等年華老去，想好了就去做，夢想才會實現，懂得擁有現在，不要問：“謂我何求?未來何去?”把握住現在的時光就是美麗。

　　158、 世界上不會變的，就是這個世界隨時都在變，你必須相信時間的力量，所以請盡快從過去中走出來，釋懷過去，總結過去，而不是到晚地琢磨著回到過去，過去的種種，對現在的你已經毫無意義，仰一仰你的頭，看看前面崎嶇的路，好好地接著前進吧。

　　159、 世態炎涼，無需迎合，人情冷暖，勿去在意。身在萬物中，心在萬物上。靜聽大海潮起潮落，笑看天邊雁去雁回。寵辱不驚，去留無意，以平常心對待無常事，淡然看待人生的得失，榮辱與成敗。在紛擾喧囂的紅塵，亦能簡單明約，空靜安然地享受生命與生活。

　　160、 太多的時候，我們煩惱、郁悶、憂愁，都是因為太看重手中的杯子，而忘了杯中的茶香。人生逆境時，忍耐;順境時，收斂;得意時，看淡;失意時，隨緣;愉悅時，沉潛;苦惱時，修煉。清凈之中見真境，淡泊之中識本然。千江有水千江月，萬里無云萬里天。

　　161、 我們做事要隨緣，不要勉強。暫時做不到的事情一定要去做，得不到的東西一定想得到，就會有很多痛苦。緣就是條件，條件成熟了，該得到的就會得到，該避免的就會避免。條件要靠自己積極去創造，緣要靠自己努力去結，人生就會少一些障礙，多一些成就。

　　162、 洗碗，除了盤面碗面要光潔明亮外，盤底與碗托這些不為人易見的地方也要潔凈光亮。也許我們每天沐浴清洗我們的身體，只是清潔了我們的“盤面、碗面”一樣。要知道，我們的心靈與大腦就如碗托與盤底，雖然別人看不到，卻更需要仔細地清潔，永葆光亮。

　　163、 想一想，那些屬于我們的曾經，真的不知道用什么詞語來形容，只是覺得一切都消逝得那么快，現在的我們已經各奔東西了。試著每天給自己一個希望，靠自己的努力和嘗試去創造，去探索，去發展，就會進步，就會成功，你的生活也會因此變得美麗而又意義。

　　164、 心靈負荷重了，就會怨天憂人。心變得簡單，快樂就會相隨;心存善良，世界就會變得美好;心若堅強，生命就會有力量;心若有歸宿，日子便會馨香;心若隨緣，便無煩惱生成;心若超脫，便會淡然;心若感恩，幸福就會來臨;心若有禪意，人生則豁然開朗。

　　165、 要記住每一個對你好的人，因為他們本可以不這么做的。得不到的付出，要懂得適可而止。在逆境中看到希望，快樂便是一種心情;在磨難之中感悟快樂，快樂便是一種寬容;在平凡之中發現快樂，快樂便是一種涵養;在曲折之中找尋快樂，快樂便是一種氣質。

　　166、 一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向;一件事，想了很久，依然糾結于心，那就選擇放下;一些人，交了很久，依然感覺不到真誠，那就選擇離開;一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。斷、舍、離，放下過去，讓心歸零!

　　167、 一個人是幸福還是不幸，歡樂還是痛苦，其實往住在于一念之間。也許一秒鐘之前你還是覺得自己很不幸，突然之間你想通了，似乎一道通往幸福的大門打開了，讓你瞬間從地獄步入了天堂。所以，每天多給自己一些自信和快樂，你就離不幸和痛苦越來越遠了。

　　168、 有人出賣智慧，有人出賣時間，有人出賣勞力，有人出賣關系，有人出賣身體，有人出賣道德。你要賺一點錢，就必須出賣一點自己擁有的，所以“賺更多錢”和“活出自我”是截然相反的，偏向任何極端，都會讓你生活煩惱，最舒服的生活，還是找到平衡點。

　　169、 有人說：喝茶喝的不是水，而是滋味，時間長了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是內心和人生的滋味。不同季節或一日之中不同的時間，對應著不同的茶，像極了生命中或涼或暖的時光。不同的是，生命中的平淡時光占大多數，而心靜下來，茶里，卻總有滋味。

　　170、 有人問我，如果看不到確定的未來，還要不要付出。我只能說，并不是每一種付出都是在追尋結果。有時在付出的路上，能夠收獲的，是清楚地看到了自己想要的，或者不想要的，這又何嘗不是一種寶貴的結果。命運會厚待溫柔多情的人，好過冷漠的一顆心……

　　171、 再苦，也要微笑，讓心學會輕松;再痛，也要堅強，讓夢灑滿陽光。苦了，才懂得滿足;敗了，才體會成功;錯了，才知道后悔;煩了，才理解寬容。總有起風的清晨，總有絢爛的黃昏，總有流星的夜晚，給自己一份灑脫，學會對自己說：生活，沒什么大不了。

　　172、 【禪故事】有人問寺里方丈，現在還有佛嗎?答：有。問：什么樣的人是佛?答：一、說話不急不慢;二、吃飯不咸不淡;三、遇事不怒不怨;四、待人不分貴賤;五、得失很少分辨。問：就這么簡單?答：就這么簡單。問：那不都成佛了?答：我至今還很少見。

　　173、 【你的心態就是你真正的主人】“你的心態就是你真正的主人，要么你去駕馭生命，要么就是生命駕馭你。”一個人能否成功，取決于他的心態。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。

　　174、 不是為人山人海的名勝，只為怡然自得的街景。或走或停，原則就是去看心情。沒有繁雜的行李，沒有太多的理由。我們只是需一個背包，和一顆說走就走勇敢的心。對與錯沒有，就看你心靈的境界有多寬廣;學會簡單，你對世界簡單了，世界就不會太復雜。

　　175、 禪是禪非：須知做人，人品為先，才能為次;做事，明理為先，勤奮為次。善樂，那是一種自覺的真心付出，是一種自然的真情流露，是一種自序的真摯施舍。和善的與人相處是十分平易近人的，從善如流是大愛無疆的蔓延，積善成德是讓愛充滿人間的動人方式。

　　176、 淡泊寧靜，天地人和，已成茶道精神核心，淡泊寧靜茶境，平靜沖和心態，健康自然快樂，與天地融合為一體，達此境界，方為悟得茶之境界。花開，喜于結果;不開，喜于過程。太依賴于結果的美麗，路上再美的風景也只能錯過。靜享時光，則寂寞也是美。

　　177、 當你不夠強大時，你傷害不了別人，你只能毀滅自己。幸福不是人生的商標，而是生活的品質。人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的小路;有燦爛的鮮花，也有密布的荊崎。無論順境還是逆境，都要從容面對;無論獲得還是失去，都要平靜的接受。

　　178、 對自己沒有正確的認識，不相信自己有力量，就更不可能贏得別人的信任與尊重。在自鞭自抑之中，自我完完全全地迷失，這幾乎成了必然的結局。唯有學習正確地認識自己，提升自我形象，才有可能讓沉睡的能量醒來，才有可能創造一份完全不同的美好的生活。

　　179、 佛教微博經典：人無所舍，必無所成。心無所依，必無所獲。自己的路只有自己去走，自己的心還須自己去度。能抓住希望的只有自己，能放棄自己的也只有自己。能怨恨嫉妒的是自己，能智慧溫暖的還是自己。心中有岸，才會有渡口，心有所持，才能行之安然。

　　180、 佛教微博經典：什么叫真正的放下?就是有，當你再次面對你過往的難堪、你憎恨惱怒的人，心如止水，不再起心動念，坦然面對，一笑了之。即便別人在你面前，復述你過往種種不幸時，你仿佛是在聽別人的故事，心里一絲漣漪都沒有了。放下，莫過如此。

　　181、 佛教微博經典：忘記自己的目標，會失去前進的方向;忘記自己的責任，會失去跋涉的動力;忘記自己的承諾，會失去別人的尊敬;忘記自己的身份，會失去做人的分寸;忘記自己的義務，會失去眾人的幫助;只有忘記自己昨天的成功，才有助于得到明天的勝利。

　　182、 很多事情都是“橫看成嶺側成峰”，橫看看到了煩惱，但是換個角度，卻能看到幸福。只要心懷樂觀，就真的能把煩惱換算成幸福。太多時候，你所說的那些煩惱，其實正是你的幸福，只是你沒看到而已。把煩惱換算成幸福，是一種生活態度，更是一種生活智慧。

　　183、 恒誨法師：嘗盡人間百味，還是清淡最美;看過人生繁華，還是平淡最真。生活可以很復雜，也可以很簡單，關鍵在于我們用什么樣的心態去看待它。平淡并不可怕，可怕的是帶著面具，活在虛榮的夢幻里。活得真實點，簡單些，不虛偽，不做作，人生如此美好。

　　184、 恒誨法師：我們的人生，應當有自己的目標，但這目標不一定都是向前，也許在拐彎處。人生的成長，在于學習，更在于經歷。人生的修養，在于領悟，也在于靜修。人生的幸福，不在追逐，而在于知足，也在于放下。人生的命運，不在別人手里，而在自己腳下。

　　185、 恒誨法師：心存不軌的人，才總把善良掛嘴上。真正善良的人，總是在生活中，無聲無行的把善念善行付諸行動。缺愛的人，才會整日炫耀自己的感情。真愛的人，早就把日子過到平靜。弱小的人，才喜歡去跟人爭辯是非對錯。強大的人，根本不在乎人家說什么。

　　186、 恒榮法師：不管生活如何變化，人間如何冷暖，我們堅守生命的底線，讓自己過得去，也讓別人過得去，贊美別人也讓自己的心情無限寬闊。不做懷疑一切的人，生活的本身就是包羅萬象。平和地接納眼前的所有，總比與所有的相遇、相逢、相知、相伴對立的好。

　　187、 恒榮法師：人生就是一場歷練中的積淀，不要奢望有那么多的一帆風順，人生不過就是一場逆水行舟，受點辛苦，擔些責任，原本就是生活的內容，也沒有必要因此而生出許多悲觀。多一些積極的理念，多一些向上的情懷，人生沒有太多的缺憾，也就無怨無悔了。

　　188、 恒愚法師：別人嘴里的你，與你無關，若說有關也是自惹煩惱。一樣的眼睛，不一樣的看法。一樣的耳朵，不一樣的聽法。一樣的嘴巴，不一樣的說法。一樣的心，不一樣的想法。一樣的錢，不一樣的花法，一樣的人生，不一樣的活法。活出自我，路在自己腳下。

　　189、 懷仁愛之心，則輕于財富。存義勇之心，則輕于災難。既有仁愛之心，又有義勇之懷，則無所畏懼。至達則至容：容人、容物、容事、容天、容地，一個人到無所不容時，則為萬物所容。時時體察成功之樂;時時感受失敗之苦。失敗乃成功之母;信心乃成功之父。

　　190、 理想、信念和責任并不是空洞的、停留在口頭上的，而是體現在人們每時每刻的生活中。必須改變生活的觀念、態度，生活本身才能有所變化。名譽要服務于大眾才有快樂;愛情要奉獻于他人，才有意義;金錢要布施于窮人，才有價值。這種生活才是快樂的生活。

　　191、 路，不僅是距離，更是一種經歷，不屬于自己的東西，緊握在手里，只會弄痛自己。生活中的很多煩惱，就是源于我們不能體諒，過分在意了自己的主張，傷了彼此的心靈。人生外在的一切最終絲毫也帶不走，晚放下不如早放下。放下無謂的負擔，才能一路自在。

　　192、 漫漫人生路，得失一棋局。生活中值得追求的東西實在太多了，結果追來逐去，到什么也不可能擁有，一通瞎忙乎。其實，得失不過是一種心境，想開了，看淡了，結果也就不那么重要了。人生沒有完美，幸福沒有滿分，當執著成為一種負累，放手就是解脫。

　　193、 沒有任何一個女人可以單靠美貌贏得男人的尊重，但是也沒有一個女人可以素面朝天贏得男人的欣賞，更沒有任何一個女人能不加修飾就能與歲月抗衡，聰明的女人總是懂得內外兼修，美不完全是為了取悅別人，其實更是尊重自己，因為你比你想象的更為重要……

　　194、 你不可能同時擁有春華和秋月，也不可能同時擁有碩果和繁花。你想擁有權勢，就可能犧牲自由;你想獲得財富，就可能犧牲健康;你想追求事業，就可能犧牲家庭……佛陀不會讓誰把所有的好處都占全。人生必須學會權衡，學會取舍，然后心平氣和地接受現實。

　　195、 你的時間有限，所以不要為別人而活。回歸生活的細節，不管際遇和心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己。活好每，每一刻，在生活的細節里。每天對著鏡子，對自己微笑三次，睡前感謝自己今天的一切。無論發生什么，先善待自己。

　　196、 你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的。大多數人都看你飛得高不高，很少人在意你飛得累不累。所以，做該做的事，走該走的路，不退縮，不動搖。無論多難，也要告訴自己：再堅持一下!別讓你配不上自己的野心，也辜負了曾經經歷的一切。

　　197、 脾氣越大，身體越差;脾氣越溫，福報越深。聲音越大，修養越差;聲音越柔，德行越厚。性子越急，智慧越低;性子越穩，智慧越深。妻子越賢，夫禍越少;丈夫越仁，妻子越美;子女越孝，父母越安;父母越慈，子孫越賢;自己越孝，家族越旺!這個需謹記!

　　198、 其實痛苦并不可怕，可怕的是我們的內心背叛我們自己，成為痛苦的幫兇。忘記那些不愉快的事，聽聽音樂，看看風景，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。只有讀懂自己的人，才能真正讀懂人生大書，因為這部書的作者是自己，讀者也是自己。

　　199、 青春年華，最值得珍惜。這無價的光陰，要用來做最有意義的事，萬萬不能等到凋零之時，再獨自感傷，追悔莫及!韶華易逝，見花落而惜青春;金秋碩果，見果熟而思耕耘。青春，需要守望，需要綻放，更需要圓滿人生價值!因為，花落之時，春光已不再身旁。

　　200、 人，總是很難改正自己的缺點，人，也總是很難發現自己的錯誤，有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯，把握正確的方向，堅守自己的原則，世界上的誘惑很多，天上永遠不會掉餡餅，不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價，如果發現錯了，一定要止步。