山地車SPD雙面鎖踏很容易卡進泥土或者泥沙，這里以shimano SPD XTR M520 鎖踏為例給大家講講如何清洗、拆卸、以及上油保養山地車SPD自鎖腳踏。

準備工具：清洗劑、7mm以及10mm扳手、套筒工具(禧瑪諾tl-pd40工具)、特氟龍潤滑脂(聚四氯乙烯潤滑脂)、清洗劑抹布等。

一、清洗并清洗表面污漬

先用牙刷沾上清洗溶解劑(洗衣粉、洗潔精可代替)然后將SPD自鎖腳踏上的泥沙，泥土清洗掉，用六方扳手卸下SPD自鎖腳踏，右邊(牙盤側)逆時針，左邊曲柄側順時針旋轉卸下腳踏(因為左邊曲柄上是反向螺紋)

二、取下轉軸軸心并拆開軸心

將SPD自鎖腳踏固定在“臺鉗”上并用扳手旋轉扭下轉軸軸心，取下轉軸軸心。一手用六方工具固定著軸心，一手用禧瑪諾tl-pd40套筒工具將轉軸軸心拆開，但不要完全拆下軸心滾珠槽固定螺母,拆開后的軸心——可以清洗的看到里面的滾珠。

三、填充聚四氯乙烯潤滑脂

在滾珠槽里補充“特氟龍潤滑脂(聚四氯乙烯潤滑脂)”可以用半固態黃油代替的只是聚四氯乙烯潤滑脂效果耐磨，耐高溫!

四、重新組裝好

用禧瑪諾tl-pd40套筒工具將上好潤滑脂的軸心滾珠槽固定螺母扭緊，　在SPD自鎖腳踏殼體轉軸槽內上特氟龍潤滑脂(聚四氯乙烯潤滑脂)將轉軸插入SPD自鎖腳踏殼體，上緊后可以看到有多余的潤滑脂溢出，擦掉即可。在SPD自鎖腳踏，SPD制式鎖片螺紋彈簧位置點潤滑油，SPD制式鎖片螺紋彈簧上完潤滑油后，用六方扳手調整螺紋彈簧張力大小。

五、安裝到曲柄上

在曲柄上噴清洗劑，清洗曲柄螺紋槽，為了保護螺紋，在SPD自鎖腳踏螺母上涂抹潤滑脂——方便安裝