生活中，人們隨時隨地喜怒哀樂的起伏變化，人的一切活動無不打上情緒的印記。情緒像是染色劑，是人的生活染上各種各樣的色彩;情緒又恰似催化劑，使人的活動加速或減速進行。情緒應該為我們服務，而不應成為我們的主人。所以，素文網文學素材頻道從以下幾點為您介紹情緒的重要性。

情緒穩定很重要

情緒不穩定的人，總是很容易忽略周邊人的感受，只是一味宣泄自己的情緒。情緒不穩定的人不但給身邊的人造成不良的影響，更重要的是會傷害到自己。首先是會影響自己的身體，其次情緒的不穩定，很容易讓人失去理智，作出錯誤的抉擇和行為。情緒不穩定的后果不論傷到別人還是自己，最終的后果還是要自己買單的。

情緒培養很重要

情緒是客觀事物是否符合人的需要而產生的態度體驗。情緒是適應生存重要的心理工具，不同的情緒激發和驅動著他做出不同的行為。現代社會要求不僅要有高智商，還要有高情商，即控制和管理自己情緒的能力。情緒愉悅的人，能促進身心發展和良好個性的形成;能更冷靜更客觀地對待困難和挫折，并尋找辦法戰勝它們;能夠調節、控制自己的不良和消極情緒，保持積極的心態;能夠敏銳地覺察別人的情緒，具有同情心;能夠與人愉快地合作，人際關系融洽。

情緒表達很重要

在社會中生活，每個人都會有很多需要表達情緒的地方，如果你可以很好表達自己情緒的話，你很可能可以更好地跟別人溝通，也可以跟別人和睦相處，因為你很好地表達自己的情緒，那別人接收到你的訊號，也會回饋你一個比較好的回應，這樣子兩個人的互動才是有意義的。所以，善于表達情緒的能力在生活中的很多地方都非常重要。學會表達，從不是以自己想要的方式表達，而是以別人能接受的方式表達。表達是門學問，成敗都從嘴里結果。如何表達情緒才可以深入人的內心。

情緒控制很重要

控制不好情緒，就會降低生活質量，所以，人不應該把自己活成一團情緒的污濁之物，控制好情緒，生命才能輕盈起航。心理學家認為生活中10%的事情由事情本身決定，而另外的90%由你對所發生的事情的反應和態度決定。學問、地位、名譽、外在的好評，這些并不能讓我們的內心安定，控制情緒，讓心靈處于不喜不悲的中和境地，做到隨心所欲，萬物看透，才是我們的福報。一個人一旦陷入到情緒的泥潭，往往會把生活過得一塌糊涂，把生活的質量和層次拉低。久而久之，自己就會變為一個喪失情調，被情緒控制的火藥桶，外部一有風吹草動，就會爆炸。

處于當今商業競爭社會，生活本來就夠緊張和焦慮的了，我們還給自己加上了一套情緒的鎖鏈。生活本來就夠雞毛蒜皮、雞零狗碎、柴米油鹽的了，我們還要鉆入情緒的牛角尖，讓自己活得疲累無奈，煩惱不斷。陷入情緒魔掌的人，的結局就是，傷害了別人，也折損了自己。

情緒管理很重要

要管理情緒，首先要能認識到情緒。所以，情緒管理步，就是要能認識自己的情緒是什么，是憤怒、焦慮、憂傷、委屈、失落等。也就是，時時提醒自己注意：我的情緒是什么?學著體察自己的情緒，是情緒管理的步。

健康情緒不是指時刻處于陽光狀態。而是，你所表現出的情緒應與你所遇到的事件呈現出一致性。很多時候人的痛苦并不是來源于情緒本身，而是來源于對情緒的抵觸。只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

人的敵人，不是能力，而是情緒。當一個人的脾氣大于能力時，往往就要走下坡路了。本事不夠大時，請管控好自己的情緒，才能走更遠的路。對于生活的小感悟，控制自己的負面情緒，并不是小心翼翼。即便是家人也沒有義務一味包容忍讓某個人的壞脾氣。不能強求每個人都有反思的能力，但真希望每個人都有。一個成熟的人，即便面對沖突，依舊會保持自我的修養，不會亂發脾氣，因為那些心智成熟的人，早已戒掉了情緒。